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新闻中心 /News 
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05 2024-07
健身瑜伽练出快乐和自信6686体育
6686体育中文官网“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓轻松的音乐，健身瑜伽爱好者在老师的带领下通过调节呼吸、拉伸身体的方式放松和舒展身体。“每天抽出一两个小时练习健身瑜伽，不仅舒畅心情、缓解压力，还能提高自身免疫力。”...
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05 2024-07
健身渐进—6686体育—追求健康不攀比
6686体育在大多数只见过、没练过瑜伽的人们看来，瑜伽属于一项偏拉伸、放松，比较柔和的运动。曾在国际瑜伽赛事中担任过裁判的孝文指出，坚持练习瑜伽确实能缓解僵硬的关节，增加髋关节的灵活性和肩关节柔韧性，同时还能感觉身心得...
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05 2024-07
6686体育中文官网【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身
6686体育现在，大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动。对于女性来说，大家更加倾向于瑜伽普拉提这类运动，因为这类运动在健身的同时还能够帮助大家减压6686体育中文官网，这是一举两得的好运动。但其...
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04 2024-07
6686体育家里的创意瑜伽辅具原来瑜伽还可以这样练
6686体育在家庭习练中寻找合适的辅具时，需要记住是，辅具应该成为你练习的一部分，是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者，都可以根据实际情况选择辅具，帮助自己更好地实现正位，让习练更安全。 3、头部落地后...
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04 2024-07
6686体育合理的练习瑜伽到底有什么好处呢？
6686体育瑜伽，是一个汉语词汇，最早是从印度的梵语中由谐音转变而来的，意思是“一致”“和谐”瑜伽源于古印度，属于古印度中六大哲学派系之一。大约公元前300年，瑜伽才正式创立，并且从印度开始向全世界发扬，瑜伽的各种姿势...
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04 2024-07
6686体育经典瑜伽动作塑造完美身材(图)
6686体育练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人性感。为了你的比基尼时刻，来一下这几个能收紧臀部、大腿6686体育、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 下犬式准备6686体育...
